2018年4月 のアーカイブ

• 絶食はやめてゆで卵で栄養補給を

  2018年04月02日

  肥満治療のために絶食しようと思っても、体と心が壊れてしまうだけです。確かに体重は落ちますが、それは筋肉が衰えただけで決して綺麗な体になったということではありません。体重が減る時には筋肉から優先的に落ちていくので、その後新陳代謝が落ちて停滞期に入ってしまいやすいです。 また絶食によって摂食障害という心の病にかかってしまう

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